ライフケアカウンセリングナースサービス さおりP | カウンセリングナース | 看護師によるパーソナルサービス。心と体の健康づくり

さおりP

  • ととのうサロンヨガ教室のお知らせ

    10月10日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は10月10日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和 […]

  • ととのうサロンに新機能追加のお知らせ

    ととのうサロンに掲示板が追加されました!

    カウンセリングナースのオンラインサロン「ととのうサロン」に掲示板が追加されました。ここではカウンセリングナースのメンバーや会員同士での交流ができます。

    初めての方は自己紹介スレからご覧ください♪

    「ととのうサロン」ならではの、心と体の健康を目指した毎月の投稿テーマもあります。自分の投稿でみんなに想いを伝えたり、みんなの投 […]

  • コーチングとは

    スポーツや仕事、健康、人間関係などの問題解決や目標達成をサポートする際、有効であると言われているのがコーチング技術。聞いたことはあるけど、実際どういった技術なのか知らない方も多いのではないでしょうか。今回はカウンセリングナースのサービスの特徴であるコーチング技術について詳しく説明していきたいと思います!

    コーチングの語源とは

    コーチングの語源はcoach「馬車」であり15世紀ごろか […]

  • ととのうサロンヨガ教室のお知らせ

    10月2日20時からオンラインヨガ教室開催!誕生日会も?!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は10月2日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!あまり人にみられたくない […]

  • ウェルビーイングの意味と使い方

    ウェルビーイングって聞いた事はあるけど何かモヤッとしてる。どうせ意識高いこだわりがある人だけが言ってること。なんて会話をよく聞くようになりました。本当は身近で簡単でみんなに感じて知って欲しいとても良い考え方なんです。今回は看護師の視点でウェルビーイングを紐解いてみます。

    ウェルビーイングとは

    「ウェルビーイング」(well-being)とは、身体的・精神的・社会的に良好な状 […]

  • こんにちは!さおりPです。

    今日は誰でも一度はあるのではないでしょうか。「やってしまった…」と言う後悔についてお話します。

    人との関わりや仕事のときなど「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「やらなければよかった」など後悔することってありませんか?

    そのせいで人と会うのが辛くなったり、不安になったり、悩んだり…

    今回はそういう時、どうしたらいいか対処法をお伝えしていきます!

    過去の出来事を後 […]

  • ととのうサロンヨガ教室のお知らせ

    9月19日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は9月19日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹 […]

  • ととのうサロン座談会のお知らせ

    9月26日22時からオンライン座談会開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!9月のととのうサロンでの座談会日程のお知らせです。

    今月の開催日は9月26日22時から23時までを予定しております。座談会ではカウンセリングナースのメンバーと一緒にお話します。何気ない話をしながら日々の疲れをリフレッシュしましょう!ご参加はこちらから↓h […]

  • カウンセリングとカウンセラー

    日本ではあまり浸透していないカウンセリング文化。受けたことがない、あまり知らないという方のためにカウンセリングについてお話していきます。

    カウンセリング ってどんなことをするの?

    相談してくださるクライアントの悩みや問題に対して、専門知識を学んだカウンセラーが技術を用いて解決に導きます。

    カウンセリングの主役はクライアントです。カウンセラーは主役が抱えている問題をどうす […]

  • ヨガ教室仕様変更のお知らせ

    いつもカウンセリングナースのサービスをご利用いただきありがとうございます。9月からサービス開始したオンラインサロン「ととのうサロン」内のヨガ教室について仕様変更となりましたのでお知らせ致します。

    予約なしでも参加が可能に!

    ヨガは完全予約制でのサービスとさせて頂いておりましたが、よりご参加をスムーズにするため予約なしでも可能な仕様に変更しました!予定していなかったけど、やっぱり […]

  • 自分と向き合う時間を作っていますか?

    こんにちは!カウンセリングナースのさおりPです!

    先日何も楽しいことがない、趣味がない、というご相談をいただきました。ご本人にもお伝えしましたがそれは自分自身と向き合えていない状態なのかもしれません。そんな悩みを持つ方はぜひこのブログを読んでみてください。今回は自分らしく生きるための目標づくりの方法をご紹介します。

    まずは「今の」欲求を明確に

    「やりたいことは? […]

  • 新サロンオープンのためサービス内容改定

    YouTubeライブ配信 Facebookグループ の終了

    YouTubeライブ配信、Facebookグループが8月31日を持ちまして終了となり、会員様限定 […]

  • 現在の仕事において、お客様とのベストなコミュニケーション方法がわからない。

    いつも私は話を聴いてお客様に質問をしたりして丁寧に関わることを仕事では心がけていて上手くいっていることもあれば先輩から指摘されることもあり […]

  • 人と話している時に声のトーンや話し方・顔の表情・仕草一つで「あれ?怒らせた?」とか「嫌われちゃった?」等思うことが多く敏感で繊細でした。

    話す度に何でそんなこと思わないといけないんだろう。

    もっと過ごす時間を大事にしたくて・楽しみたいだけなのに。。

    それが辛くて。もう既に相手は良い人で心開いても大丈夫。信じても良いと頭ではわかっているけれど、自分の些細な言葉や行動で怒らせちゃったら,嫌われたら […]

  • お酒は楽しいものです。しかし、不眠、カロリー過多、血圧の急激な変化など健康にとって有害な要素が多く、欧米では社会問題になっています。一番やっかいなのは習慣性の高さ。それはどこから来るのでしょうか。

    お酒を飲みすぎてしまう  業務スケジュール・ダイエットの進捗に影響する 自己嫌悪に陥る

    といった悪循環について相談しました。

    お酒を飲むことが楽しいのか むしろ、お酒の場が楽しいのか

    といった問いかけが […]

  • まぁちんの自己紹介。病棟でリーダーをしている現役看護師

    はじめまして、まぁちんと申します。

    現役看護師です。役職はついていませんが、リーダーのようなことをさせていただいています。

    性格は責任感が強いと周りからは言われます。

    真面目だけど、遊ぶ時は遊ぶ!休む時は休む!メリハリを心がけています。

    フルタイムで看護師しながらプライベートでも活動中

    現役で看護師として二交替勤務をしながら、HIU […]

  • ゆかの自己紹介。一般企業から看護の世界へ

    こんにちは。カウンセリングナースゆかです。カウンセリングを受けるとき、話を聴いてくれる相手がどんな人かって気になりますよね。「相手の話しを聴きたいならまず自分から!」ということで、今日はカンタンに私の自己紹介をさせてもらいたいと思います。

    救急の世界から病気の予防へ

    私は高校を卒業したあと、文系の大学に進学して社会学や心理学を学びました。そのあとIT系の企業で働い […]

  • セロトニンは9割腸で作られる!?セロトニンと腸の関係について

    そもそも、セロトニンってなに?

    厚生労働省のホームページではこのように記載されています。

    必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。視床下部や大脳基底核・延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。

    他の神経伝達物質であるドパミン(喜び、快楽など)やノルアドレナリン(恐怖、驚きなど)などの情報をコントロールし […]

  • さおりPの自己紹介。大好きなのはお酒とスポーツ

    さおりPです!よろしくお願い致します。よく『P』とはなんなのか聞かれるのですがこれは『プロフューサー』の『P』です。カウンセリングナースのイベントやライブ配信で皆さんに楽しんでいただけるように頑張ります!o(`ω´ )o。それでは今回は皆さんに少しでも身近に感じてもらえるよう、私の自己紹介をしていきます( ・∇・)

    ナースYouTuberとして活動!テーマはWel […]

  • さおりP さんが豚キムチ風炒めを投稿しました。 11か月 3週間前

    「豚キムチ風炒め」 冬が近づいてきたのを感じる今日この頃。体調を崩してらっしゃる方はいませんか? 私は一昨日くらいまで鼻ずびずびいってました…温かい恰好をして寝るとすぐにおさまりましたが、皆さんも気をつけてくださいね! 最近は食欲の秋ということで、さつまい料理に励んでおります。また、さつまいもを使ったレシピも載せていきたいです! さて、今日のレシピは豚キムチ風炒めです。寒くなる中、辛いものを食べると体温が上がって代謝もよくな […]

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