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アクティビティ

  • 12月4日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!WellBeサロンで開催するオンラインヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は12月4日(土)20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています♪体 […]

  • 腸内環境検査は便採取が一般的ですが美腸Indole革命では尿を採取。善玉菌、悪玉菌などを解析するのではなく腐敗物質の量を解析。腸内環境を悪くする腐敗物質を管理するで食事の改善を最適化できるようになります。

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    intestine

    腸内環境検査

    スポーツ・ヘルスケアの遺伝子検査はMYDENSI-マイデンシ-腸内環境検査

    腸内フローラを知って、体調を整える

    定期的な検査で腸活を後 […]

  • Admin さんがAtlas 腸内フローラ検査を投稿しました。 4日 11時間前

    腸内フローラを知って体調を整える。腸内環境を構成する細菌の種類や量は人それぞれ異なり、健康や美容に大きく関わります。自分の腸内環境の状態を知り食生活の見直しや生活習慣の改善を行なうことは、健康促進に間違いなく必要です。腸内フローラ検査をすることで目に見えて腸の状態が分かるので腸活の継続がしやすくなります。

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    intestine

    腸内環境検査

    スポーツ・ヘルスケアの遺伝子検査はMYDEN […]

  • 唾液で簡単分析。がんのリスク、一般疾患、体質など幅広く遺伝子解析を行います。アスリート、子供、働き盛りのビジネスパーソン、健康寿命を延ばしたいシルバー世代、ダイエット目的の女性など、どんな方にでも満足いただけるものとなります。分析項目は世界最多の500項目。

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    genoplan

    ジェノプラン遺伝子検査

    スポーツ・ヘルスケアの遺伝子検査はMYDENSI-マイデンシ-ジェノプラン遺伝子検査 […]

  • WellBeサロン座談会のお知らせ

    12月12日22時からオンライン座談会開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!12月のWellBeサロンでの座談会日程のお知らせです。

    今月の開催日は12月12日22時から23時までを予定しております。何気ない話をしながら日々の疲れをリフレッシュ!トーク内容は相談したいことやみんなと共有したいことなど自由です。座談会ではカウ […]

  • こんにちは、カウンセリングナースのゆかです。

    今日は動悸・息切れや疲れやすさ、に関わる貧血のお話しです。貧血というと生理があるため女性のイメージですが、もちろん男性にもかかわるお話です。最近けだるさやちょっとした運動で息切れする方はぜひ貧血について学んでみましょう。

    貧血とは

    そもそも貧血とはどのような状態をいうのでしょうか?

    貧血の定義

    貧血とは「血液中のヘモグロビン濃度が基準値より […]

  • 11月26日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!WellBeサロンで開催するオンラインヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は11月26日(金)20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています […]

  • マインドフルネスの意味や効果

    今注目されているマインドフルネス。ビジネスの現場や医療にも取り入れられており、生活の根幹ともいえる概念で世界中で大きな注目を集めています。

    まずはマインドフルネスの考え方や得られる効果についてご紹介します。

    マインドフルネスとは

    マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に対し気付き目覚めている力を指します。

    古来の仏教修行の一つであるマインドフルネスは、まさに瞑想の […]

  • 11月20日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!WellBeサロンで開催するオンラインヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は11月20日(土)20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています […]

  • こんにちは、ゆかです。今日は再び腸活のお話しです。腸活といえばやはり腸内細菌。いい腸内細菌を育てて健康に役立てよう。

    腸内細菌とは?

    腸内細菌はその働きから大きく分けて、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類に分類されます。数でいうと、日和見菌・善玉菌・悪玉菌の順に多くなっています。重量にすると3つの菌すべて合わせて1㎏にもなるそうです。肉眼では見えない大きさの菌が1kgもいるなんてちょっと想像できないですよね。 […]

  • ずっと悩んでたサービス名を決めました

    こんにちは!さおりPです。

    実はずっとサービス名について悩んでいました…。

    心と体を整える「ととのう」をテーマにしていたのですがやっぱりサウナの印象が強く、wellbeingを目指すサービスとしてわかりやすい名前にしたいなあとずっと考えていました。

    いろんな意見が出ましたが、結局原点に帰ってwellbeingを入れたサービス名にしよう、ということで決定! […]

  • 11月13日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!WellBeサロンで開催するオンラインヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は11月13日(土)20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています […]

  • 自己効力感が高いと得られる効果

    自己効力感とは

    自己効力感とは簡単にいうと、自分に対する期待や自信のことを言います。

    「自己効力感(self-efficacy・セルフ・エフィカシー)」 とは、カナダ人心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念です。

    自分には能力がある、自分なら達成できると思える人は自己効力感が高く、自分には能力がない、どうせできないと思っている人は自己効力感が低いと言えます。 […]

  • 11月6日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は11月6日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています♪体が固くてみられたくな […]

  • ととのうサロン座談会のお知らせ

    11月5日21時からオンライン座談会開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!11月のととのうサロンでの座談会日程のお知らせです。

    今月の開催日は11月5日21時から22時までを予定しております。何気ない話をしながら日々の疲れをリフレッシュ!トーク内容は相談したいことやみんなと共有したいことなど自由です。座談会ではカウンセリングナ […]

  • 10月31日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は10月31日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています♪体が固くてみられた […]

  • こんにちは。カウンセリングナースのゆかです。

    太っちゃうときってニキビや吹き出物もできやすい。そんなことありませんか?

    ニキビにはいろいろな原因がありますが、実はビタミンB2が不足してできることもあるんです。

    またビタミンB2が不足することでニキビだけでなく脂漏性皮膚炎や加齢臭の原因となることもあります。

    そしてダイエット(減量)にもビタミンB2は関わってきますので、ニキビやダイエットコントロールが […]

  • 看護師が届ける予防医療のサービスで病院を外部からサポート!

    看護師は患者様の疾患に対する身体面の医療的なケアだけでなく、心のケア、家族のサポート、環境調整、など多くの役割を担っています。

    患者様のQOL(生活の質)の向上を目指し、日々ケアを行っている看護師だからこそ医療の限界を感じる方も多いのではないでしょうか。

    現状では医療の目的の一つである健康の保持増進をサポートする仕組みが十分にできていません。実際 […]

  • 10月23日20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもカウンセリングナースのホームページを見てくださってありがとうございます!ととのうサロンで開催するヨガ教室の日程のお知らせです。

    今週は10月23日20時から21時までを予定しております。夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方はぜひご参加ください!前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています♪体が固くてみられた […]

  • ちょっとしたことでイライラしたり、逆に不安や寂しさで落ち込んでしまったり、なんてことはありませんか?

    このようなちょっとしたストレスでも正しく対処しないと、積み重ねで知らないうちに大きな負担になっていたり、うつ病などのメンタルヘルスに大きな影響を及ぼします。

    今回は心を健康に保つ上でとても大切な脳のお話をしたいと思います!

    まずは自分の脳について知る

    大脳辺縁系

    怒り、不安、恐怖など人 […]

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