心をととのえるとはどういうことですか?

2021.08.24

よくある質問

簡単にいうと心のメンテナンスをするというイメージです。私たちは日々ストレスと闘いながら生活しています。知らないうちに疲れが溜まっていたり、悩み事を抱えていたりして、自分の心の声を聞くのを忘れてしまうのです。カウンセリングを行うことで頭の中にある感情や思考を整理できます。さらにやりたいことや目標がある場合はネガティブな感情や思考を整理し、目標を明確にすることで自信を持って行動することができます。

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